Anneke Bär - van der Drift

Jeugd

Depressie

Het is eigenlijk geen gevoel. Het overkomt me gewoon. Ik heb nergens meer zin in. Ik vind weinig leuk van de dingen waar ik anders wel lol aan heb. Ik vraag me wel eens af of het overgaat. Ik ben anders dan de mensen in mijn klas. Ik denk ook wel eens: Laat het maar zo, laat me met rust. Dan heb ik geen energie om mijn best te doen. Ik denk dat er weinig mensen zijn die dit begrijpen. Als ik dan even naar beneden ga om tv te kijken, krijg ik weer gelijk commentaar. Nou, dan blijf ik liever boven zitten. Het is een troosteloze wereld waarin ik woon. Ik weet het niet meer. Ik ben zeker slecht.

Uit: Weet je, het blijft niet altijd zo. R. de Fijter, CPS.

Dat kinderen depressief worden, komt steeds meer voor. Iedereen is wel eens een dagje of een paar dagen somber en vindt niets meer leuk. School is stom en vrienden ook. En je ouders begrijpen je helemaal niet! Dat heeft iedereen wel eens. Maar als dit nu heel lang duurt, langer dan 2 weken, dan moet je je zorgen gaan maken en het tegen iemand zeggen.

Hoe merk je dat je misschien depressief bent?

  • Je hebt totaal geen interesse of plezier in wat er om je heen gebeurt;
  • Je bent erg somber en kan soms agressief of erg geprikkeld reageren;
  • Je hebt helemaal geen trek meer en slaapt heel slecht, waardoor je je erg moe en lusteloos voelt;
  • Je voelt je waardeloos, alsof het er niet toe doet wat je doet; niemand mist je toch;
  • Je hebt niet veel vrienden;
  • Je kunt je niet zo goed concentreren;
  • Je denkt vaak aan de dood en soms ook over zelfmoord.

Niet al deze kenmerken hoeven voor jou te gelden. Het ene punt kan meer herkenbaar zijn dan het andere.

Hoe komt het dat je depressief wordt?
De oorzaken van depressie kunnen verschillend zijn. Je kunt depressief worden door gebeurtenissen die je hebt meegemaakt. Bijvoorbeeld het overlijden van iemand waar je veel van houdt of door een traumatische ervaring. Het kan ook gebeuren doordat het in je genen zit; een van je ouders of opa s of oma s is ook depressief. Of het ontstaat door een ontregeld slaap(ritme).
Soms wordt een kind depressief door de manier waarop het is opgevoed. Het heeft dan geleerd om negatieve gedachten (somber nadenken) te ontwikkelen. En het kan ook gebeuren dat de oorzaak helemaal niet te achterhalen is.

Hoe weet je zeker dat je aan een depressie lijdt en kun je eraan geholpen worden?
Om zeker te weten of je aan depressies lijdt, kan onze praktijk onderzoek doen. Door middel van een persoonlijkheidsonderzoek wordt nagegaan hoe je tegen jezelf aankijkt. Daarnaast vinden gesprekken met jou en je ouders plaats.

Wordt inderdaad vastgesteld dat jij depressief bent, dan kan individuele behandeling door onze gedragstherapeut plaatsvinden. Door middel van gesprekken gaan wij je helpen om je weer prettig te voelen. De psycholoog leert je controle te krijgen op de overweldigende gevoelens van angst en hulpeloosheid. Daarnaast leer je het negatieve denken om te zetten in positief denken. Je leert dus anders naar bedreigende situaties aan te kijken.
Eventueel kunnen wij zorgen dat je medicijnen voorgeschreven krijgt die je extra helpen.

Extra tips

  • Een depressie kan gevolgen hebben op je hele ontwikkeling. Zoek daarom professionele hulp;
  • Doe een sport die je leuk vindt. Of ga anders fietsen of wandelen in plaats van de bus te nemen. Ook al heb je er niet veel zin in, bewegen is goed voor je en helpt je lekkerder te voelen!

Meer weten over depressie?
www.zwaarweer.nl
Site voor ouders en kinderen bij vermoedens van een depressie

https://www.youtube.com/watch?v=8HJ9HxGqTW4
Filmpje (in Engelse taal) met uitleg over depressie

http://www.brainwiki.nl/nl/problemen/depressie/
Informatie voor kinderen en jongeren over depressie

 

 

Praktijk voor leer- en gedragsadviezen, telefoon 035-623 10 89
Locatie Hilversum (tevens postadres): Utrechtseweg 8, 1213 TS Hilversum
Locatie Huizen: Visserstraat 53, 1271 VE Huizen (ingang Noorderweg tegenover huisnr. 22)
De praktijkassistente is telefonisch bereikbaar op werkdagen van 9.00 uur tot 12.00 uur. U kunt natuurlijk ook mailen.